Sådan hjælper vi dig  SlankeDoktoren tilbyder dig et enkelt step-by-step program udviklet af danske læger og diætister, der hjælper dig til at nå dit personlige vægt-mål gennem let og lækker mad kombineret med lidt mere bevægelse i hverdagen. Vi hjælper dig til at tabe dig og holde din nye vægt - uden at sulte eller udmatte dig. Og du kan deltage hjemmefra uden fremmøde eller kursusaftener.
Det er slut med yo-yo-slankekurene, der holder nogle uger, hvorefter vægten er tilbage på samme niveau. Slut med sulte-kurene, hvor maven knurer og humøret falder i takt med blodsukkeret. Og slut med de overambitiøse fitness-programmer, hvor der kræves for meget for hurtigt, og som de fleste af os opgiver igen, inden vi rigtig er kommet i gang.
Du bestemmer
Hos SlankeDoktoren er det dig, der bestemmer tempoet.
Du fortæller os om dig selv, og vi udarbejder en vægttabsplan, der passer til dig.
(Bronze-medlemmer vælger at klare sig uden en personlig diætist og individuel vægttabsplan
men har fuld adgang til medlemssitet og alle mulighederne).
For sølv, guld- og platin-medlemmer udarbejder vi skræddersyede planer, og vi fokuserer på det, du spiser,
og hvor meget du bevæger dig. Maden er lækker og fristende. Vi giver dig lækre opskrifter, som passer til din smag,
og vi respekterer, hvis du hellere bare vil gå en stille tur frem for at løbe marathon.
Vægttabsplan og individuelle råd for nedenstående gælder for sølv, guld og platin-medlemmer:
Tre simple
Det er let at følge programmet: Vi forventer kun tre enkle ting af dig, når du har meldt dig ind:
- Du skal beslutte hvor mange kilo du vil tabe.
- Du skal indtaste din vægt online hver dag (eller så ofte du har mulighed for det, dog mindst en gang ugentlig), så vi kan følge dig.
- Du skal skrive i din net-dagbog, hvad du spiser og hvordan du rører dig, så vi kan følge dine vaner og laster, og komme med råd.
 På baggrund af dine oplysninger tilrettelægger vi et program med råd til dig, som du skal følge. Som medlem får du adgang til fristende opskrifter. Undervejs får du vejledning og råd af din vejleder online.
Du er med på et særligt hold med andre medlemmer med samme vægtprofil som du. I kan følge hinandens kurver og udveksle erfaringer online til gensidig støtte og opbakning. Din gruppe er din livline i det daglige, hvor du kan hente inspiration fra andre medlemmer, der deler de samme ønsker og behov som du.
Afhængigt af dit behov kan du vælge mellem fire typer medlemskab.
Der findes ikke længere gode undskyldninger for din overvægt. Nu har du chancen. Vi hjælper dig.
|
